Willkommen im RUHEraum
Wir bieten Ihnen eine Möglichkeit mit uns einen Weg aus dem Stress und der Getriebenheit zu finden und die Wellen, die das Leben aufwirft mit Ruhe und Gelassenheit zu meistern.

Wer wir sind…
Wir sind drei Frauen, die aus ganz unterschiedlichen Welten der Medien und Wissensvermittlung kommen. Jede von uns bringt ihre eigene Geschichte und Expertise mit – von der präzisen Welt der Patente über die tiefen Archive des Wissens bis hin zur dynamischen Medienbildung und der Logik der Informatik.
Unsere Angebote …
Im RUHEraum öffnen wir Ihnen die Tür zu einer Welt, in der Sie bewusst innehalten und neue Kraft schöpfen können. Wir wissen, dass jeder Mensch und jede Situation einzigartig ist. Deshalb finden Sie bei uns nicht nur bewährte Kurse, die Ihnen helfen, Achtsamkeit, Resilienz und einen gesunden Umgang mit Medien zu entwickeln. Viele dieser Angebote sind zudem als Präventionskurse konzipiert und können von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden – eine wertvolle Unterstützung für Ihre Gesundheit.
Doch unser Ansatz geht weit über vorgefertigte Programme hinaus. Mit unserer langjährigen Erfahrung in der Wissensvermittlung sind wir Ihre Partnerinnen, wenn es darum geht, ganz individuelle Lösungen zu finden. Ob für Sie persönlich, Ihre Familie, Ihr Team oder Ihre Organisation: Zögern Sie nicht, uns mit Ihren spezifischen Wünschen und Herausforderungen anzusprechen. Wir lieben es, maßgeschneiderte Konzepte zu entwickeln, die genau auf Ihre formulierten Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Stellen Sie sich vor, wir schaffen für Ihren Teamtag oder Ihre Veranstaltung einen ergänzenden „Offline-Raum“ als Pop-up – einen physischen Rückzugsort, der zum Nachdenken, Entspannen und kreativen Austausch einlädt. Wir sind überzeugt, dass wahre Erholung und Entwicklung oft abseits des digitalen Rauschens stattfinden. Lassen Sie uns gemeinsam diesen besonderen Raum für Sie gestalten und neue Wege zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude entdecken!

Impulstage für Achtsamkeit
Achtsamkeitstraining
Familienmedienberatung
KiTa-Angebote
Resilienztraining
Progressive Muskelrelaxation
Mediennutzungscoaching
Schul-Angebote
Individuelle Themen & Anfragen
Autogenes Training
Resiliente Mediennutzung
Firmen-Angebote
Ihre Möglichkeiten
Mitgliedschaft im RUHEraum
Sie möchten gern ein Jahr lang ohne Anmeldungen und bürokratische Hürden an unseren offenen Angeboten teilnehmen.
Dann können Sie das für 50€ pro Monat gerne tun.
Individuelle Kurse & Angebote
Für Sie, die Familie oder im betrieblichen Setting … Kommen Sie gerne auf uns zu.
Wir sind gerne bereit auf Ihre individuellen Bedrüfnisse einzugehen und gemeinschaftlich zu überlegen, was Ihnen gut tut.
Präventionskurse über die Krankenkassen
Sie sind auf der Suche nach einem Präventionskurs, der über die Krankenkasse getragen oder co-finanziert wird. Dann sind Sie hier richtig.
Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training und Achtsamkeitstraining sind hierfür unsere Angebote.
Hier finden Sie uns

Region Lausitz
Hoyerswerda

Großraum Dresden
Klotzsche

Kommen Sie auf uns zu…
Haben Sie Fragen, Anregungen oder Interesse an unseren Angeboten? Wenden Sie sich bitte via Email an uns.